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高考一日三餐怎么吃

高考冲刺进入到最后关键期了，不少家长担忧考试期间三餐怎么吃才最养状态？专家建议早餐遵循“主食两种一小菜，蛋果两样一杯奶”框架，如杂粮粥搭配鸡蛋和牛奶，午餐需包含优质蛋白（鱼虾、瘦肉）及新鲜蔬菜，晚餐宜清淡。

2026-06-04

伊朗“圣城旅”喊话以色列

据伊朗方面4日消息，伊朗伊斯兰革命卫队“圣城旅”指挥官卡尼表示，以色列必须撤退至本轮冲突爆发前的位置。

2026-06-04

这是一份来自九门学科的祝福

临近高考，教师结合语文、数学等九大学科专业知识设计特色祝福语，通过学科隐喻传递鼓励。

2026-06-04

胖东来计划安装2000万元室外音响

6月3日晚，多名河南市民发帖称，在许昌胖东来天使城门店偶遇于东来调试音响设备。此前，于东来表示，胖东来多个门店将安装2000万元级别的顶级音响。

2026-06-04

韩栋回应“哭诉没戏拍”：只是开玩笑

近日，演员韩栋在直播中提及“没戏拍”背负房贷并做出擦眼泪动作，引发热议。4日，韩栋发文辟谣，称这只是与粉丝开玩笑的互动，强调“别真信！没哭！”

2026-06-04

以军开始从黎南部德宾镇撤军

当地时间6月4日，黎巴嫩安全部门消息人士和当地目击者向记者证实，以色列军队已开始从黎南部迈尔季欧云地区的德宾镇逐步撤出。

2026-06-04

面对人生大考 5个方法稳住心态

高考考验的不仅是知识掌握水平，决胜更在于心态。面对人生大考，学会接纳适度紧张，降低过高期许，与焦虑和平共处，稳住心态便是最好的备考。少年自有凌云志，落笔皆是上上签。分享5个有用的心态，愿你好好发挥，不负韶华。

2026-06-04

国家发改委请了7家国企座谈

6月2日，国家发展改革委主任郑栅洁主持召开国有企业座谈会，与7家国有企业座谈交流。

2026-06-04

在独库公路邂逅双彩虹

2026-06-04

交警回应曝光不戴头盔透露个人单位

6月3日，陕西商洛交警官方账号发布视频，曝光骑乘摩托车、电动车未佩戴头盔的违法行为，被曝光者姓名隐去一字、工作单位及违法时间地点均被公开，仅对眼部打码。交警回应此举为警示教育，事前已到相关单位宣传。

2026-06-04